Nutrición & Bienestar
VEGETARIANISMO/VEGANISMO/PLANT BASET
MICROBIOTA/SUPLEMENTACIÓN
Ignacia Arias
Especialista en nutrición emocional y hongos adaptógenos.
Mi filosofía de atención se basa en un enfoque integral, científico, y emocional, me dedico a acompañar y a guiar procesos de transformación profunda a través de la alimentación consciente y funcional, integrando cuerpo y mente para promover un bienestar real y sostenible.
Acompañó a cada persona a reconectar con su sabiduría corporal y nutrirse desde el equilibrio.
Me apasiona ayudar a personas a lograr sus objetivos nutricionales de una forma saludable, sanando su relación con la comida, acompañando a cultivar y a mejorar la conexión con tu cuerpo.
Servicios
Te invito a seguir aprendiendo e interiorizando sobre tu auto-cuidado y bienestar en donde la alimentación es el pilar fundamental.
01
Nutrición emocional y psiconutrición
Es necesario ir a la raíz para curar desde el origen, y así reconectar con tu cuerpo, comprender tus necesidades y nutrirte desde el equilibrio y consciencia.
02
Microbiota intestinal
La microbiota es el conjunto de microorganismos que habitan principalmente en nuestro intestino y cumplen funciones claves en la digestión, el sistema inmune y el equilibrio emocional. Su cuidado favorece una mejor salud digestiva, mayor energía, mejor ánimo y bienestar integral.
03
Alimentación basada en plantas, vegetariana y vegana
Estas formas de alimentarse pueden aportar beneficios como: Mayor vitalidad, mejor digestión, salud cardiovascular y un enfoque más consciente del bienestar y del entorno.
04
Suplementación
Es necesario aportar los nutrientes específicos que el cuerpo necesita y que pueden ser insuficientes solo con la alimentación. Ésta ayuda a corregir carencias, mejorar energía y sueño, fortalece el sistema inmune y apoya en procesos de salud de forma personalizada.
05
Hongos adaptógenos
Sumar estos a tu rutina es tan positivo, tanto para potenciar de una manera sinérgica y funcional tu salud o prevenir y/o complementar alguna enfermedad. Son aliados naturales para acompañar procesos de regulación hormonal, fatiga crónica, ansiedad, sueño, memoria, inflamación, entre tantos otros.
06
Nutrición funcional y terapéutica
Como nutricionista integral y funcional, este enfoque implica ir más allá del valor calórico o macronutrientes, al utilizar alimentos y compuestos naturales como herramientas terapéuticas específicas, según los síntomas, tu biología, y tu estado emocional.
Sigue descubriendo y aprendiendo más en profundidad
Nutrición emocional y psiconutrición
Equilibrio entre mente y alimentación. Ayudan a mejorar la relación con la comida y el bienestar emocional.
Nutrición funcional y terapéutica
Ver al alimento como medicina para salud integral. Mejora enfermedades, optimiza funciones corporales y previene trastornos.
Hongos adaptógenos
Refuerzan resistencia al estrés y equilibrio físico. Ayudan a reducir el estrés, mejorar energía y fortalecer el sistema inmune.
Microbiota intestinal
Equilibrio de bacterias que afectan salud digestiva, mejora la digestión, el ánimo y la salud general.
Nutrición y Bienestar
TU BIENESTAR COMIENZA CON UNA DECISIÓN
Descubre los planes nutricionales que transformarán tu salud desde dentro hacia afuera, para alimentar tu cuerpo, mente y emociones.
Elige un plan pensado para ti y da el primer paso hacia tu equilibrio.
Consulta Flash
- Indagación de historia clínica y enfermedades
- Evaluación de síntomas físicos y emocionales
- Educación de hongos adaptógenos según tu caso
- Guía de hongos adaptógenos con enfoque en nutrición y salud
Plan Full
- PLAN FLASH + ESTANDAR
- Asesoría, planificación y elaboración de planes de alimentación especiales
- Identificación de déficits o desequilibrios de nutrientes esenciales que pueden estar afectando tu salud física, emocional o metabólica
- Coaching nutricional y técnicas de PNL
- Mindfulness eating, técnicas de respiración
- Exploraremos en profundidad tu relación pasada y presente con la comida, tu imagen corporal, sistema nervioso y mucho más
Plan Estándar
- Consulta nutricional personalizada + CONSULTA FLASH
- Asesoría en dietas especiales y necesidades específicas
- Elaboración de plan alimentario personalizado
- Educación sobre hábitos saludables
- Solicitud y/o revisión de exámenes
- Suplementación en caso sea necesario
Ahorra
Consulta Flash
$14.990/ 15 min.
- Historia clínica y enfermedades
- Evaluación de síntomas físicos
- Educación de hongos adaptógenos
- Guía de hongos adaptógenos
Plan Estándar
$35.000/ Oferta por lanzamiento
- Personalizada + CONSULTA FLASH
- Asesoría en dietas especiales
- Plan alimentario personalizado
- Educación sobre hábitos saludables
- Solicitud y/o revisión de exámenes
- Suplementación
Plan Full
$45.000/ 1 sección 45 min.
- PLAN FLASH + ESTANDAR
- Asesoría, planificación
- Detección de desequilibrios
- Coaching nutricional y técnicas de PNL
- Mindful eating y respiración
- Exploraremos tu relación con la comida
Consulta Flash
$14.990/ 15 min.
- Historia clínica y enfermedades
- Evaluación de síntomas físicos
- Educación de hongos adaptógenos
- Guía de hongos adaptógenos
Plan Estándar
$90.000/ 3 secciones 45 min. c/u
- Personalizada + CONSULTA FLASH
- Asesoría en dietas especiales
- Plan alimentario personalizado
- Educación sobre hábitos saludables
- Solicitud y/o revisión de exámenes
- Suplementación
Plan Full
$110.000/ 3 secciones 45 min. c/u
- PLAN FLASH + ESTANDAR
- Asesoría, planificación
- Detección de desequilibrios
- Coaching nutricional y técnicas de PNL
- Mindful eating y respiración
- Exploraremos tu relación con la comida
